BONHEUR DANS LA CHAMBRE A COUCHER - Les meilleurs compagnons verts pour un bon sommeil
- Publié le
- Par Leau
- Publié dans #conseils, #dormir, #plantcaretips
Le 17 mars est la Journée mondiale du sommeil. Oui, ça existe vraiment !
La santé est bien sûr à l'honneur lors d'une telle journée, et vous l'avez peut-être déjà vu passer sur notre Instagram - mais nous aimons aussi profiter de ce blog pour mettre en avant quelques plantes qui ont fière allure dans votre chambre à coucher.
Qu'entendez-vous par "bon dans la chambre à coucher" ? C'est un mythe qui circule encore (malheureusement) : des plantes dans votre chambre à coucher, ce ne serait pas une bonne idée. Les plantes sont TOUJOURS une bonne idée !
Heureusement, ce mythe n'est donc pas plus qu'un mythe. Saviez-vous que certaines plantes produisent même de l'oxygène supplémentaire pendant la nuit, ce qui en fait des partenaires de lit parfaits ? D'autres plantes dégagent un parfum apaisant ou réduisent les symptômes des maux de tête.
Cela ressemble à de la musique (ou à une berceuse) à vos oreilles ? Laissez-nous vous présenter quelques-unes de nos plantes de chambre préférées.
1. Sansevieria
Cette beauté classique peut vous donner des vibrations vintage (ou vous rappeler votre chère grand-mère), mais saviez-vous que cette plante est devenue si populaire principalement en raison de ses qualités de purification de l'air ? Le sansevieria existe en différentes couleurs, tailles et motifs, ce qui en fait une plante dont on ne se lasse vraiment jamais. Connaissez-vous la variété Moonshine ? Elle devient plus pâle lorsqu'elle est exposée au soleil.
Le sansevieria produit également plus d'oxygène la nuit que le jour. Cela en fait également une plante à l'effet presque curatif. Vous souffrez souvent de maux de tête ? La présence du sansevieria peut facilement résoudre ce problème.
Vous trouverez notre assortiment complet de sansevierias dans notre boutique en ligne ici, ou venez jeter un coup d'œil dans notre magasin !
2. La plante ZZ
Ah, la Zamioculcas Zamiifolia ou plante ZZ. Si vous n'avez pas la main verte, cette plante est sans doute votre meilleure amie depuis un certain temps : il est tout simplement impossible de la tuer (sauf si vous lui avez donné beaucoup trop d'eau). Elle s'adapte à toutes les conditions : beaucoup de lumière directe ou pas, de l'eau ou pas, du froid ou de la chaleur.
Outre le fait qu'elle attire facilement le regard dans votre intérieur, la ZZ est également une plante qui purifie fortement l'air. En effet, elle transforme les substances chimiques et nocives présentes dans l'air en oxygène sain. Wow !
Vous trouverez les Zamioculcas dans notre boutique en ligne ici.
3. L'Epipremnum
Encore une plante facile ? Oui ! Et c'est une très belle plante à suspendre. Vous connaissez sans doute déjà l'Epipremnum - c'est une plante suspendue facile et à croissance rapide qui ajoute instantanément un ami vert à votre intérieur. Elle peut supporter un peu de lumière directe, mais s'accommode mieux de beaucoup de lumière indirecte, et elle est très bavarde : dès que la plante a soif, vous remarquerez que ses feuilles commencent à s'affaisser. On ne saurait être plus clair.
Vous avez sans doute déjà vu l'Epipremnum à GRUUN, dans différentes couleurs et différents motifs. Saviez-vous que cette plante purifie également l'air, faisant ainsi le bonheur de vos yeux mais aussi de vos poumons ? (Certes, vos yeux sont fermés lorsque vous dormez, mais tout de même...)
Vous trouverez toutes les variétés d'Epipremnum dans notre boutique en ligne ici.
4. Jasmin
Vous ne vous attendiez sans doute pas à ce qu'il figure dans cette liste ! Une plante d'extérieur ? Oui, un peu, mais le jasmin peut aussi être conservé à l'intérieur. C'est notre plante préférée en ce moment : la terrasse de GRUUN en est remplie (car nous avons aussi une version en pot suspendu de cette belle plante d'extérieur) et son parfum se répand dans notre petit magasin.
C'est ce parfum qui fait la renommée du jasmin et que nous aimons mettre en avant dans ce blog. Le parfum apaisant des fleurs vous garantit une bonne nuit de sommeil. Mais ce n'est pas la seule raison (même si c'est la plus évidente) : le jasmin purifie également l'air et crée de l'oxygène supplémentaire. C'est donc un bon compagnon à avoir à côté de votre lit (ou dans votre lit, qui sait).
5. Chlorophytum
Il semble que cette liste ne contienne que des plantes faciles, et quelque part, c'est tout à fait vrai. Le Chlorophytum est une autre plante facile à garder à proximité de votre chambre à coucher pour un air plus sain. Vous le reconnaissez sans doute : cette plante d'intérieur est si facile à multiplier que tous vos amis l'ont déjà offerte ou reçue en cadeau. Vous ne l'avez pas encore ? Pas de panique, nous avons des petites tailles à petits prix dans le magasin !
Cette plante est également adaptée aux animaux. Votre chat peut la grignoter, votre chien et vos autres compagnons à quatre pattes peuvent s'en donner à cœur joie : vous pouvez ainsi dormir en toute tranquillité, sur vos deux oreilles. Et ce, alors que cette plante purifie l'air et transforme les substances nocives en oxygène sain.
6. Epiphyllum anguliger (fishbone cactus)
Vous préférez une plante qui supporte le soleil ? Le cactus en "arête de poisson" est une plante facile à multiplier et qui a besoin de très peu d'eau. Il est idéal dans une chambre à coucher (même ensoleillée !) car il nettoie et purifie l'air sans effort.
Nous l'avons en petit format, ou dans un pot suspendu plus grand.
7. Aglaonema
Cette belle plante existe dans toutes sortes de couleurs et de variétés. Vous avez sans doute déjà vu la Pink Star spéciale : une plante facile avec des feuilles rose vif. Les Crete, Silver Blue ou Tigres se trouvent aussi régulièrement sur les étagères de GRUUN.
Comme les autres plantes présentées dans ce billet, l'Aglaonema est le compagnon idéal pour dormir : il nettoie et purifie l'air et est également facile à entretenir. Beaucoup (ou peu) de lumière indirecte et pas trop d'eau sont les conditions idéales pour une plante d'intérieur heureuse (qui dort).
8. Les calathéas
Contrairement aux plantes précédentes (faciles), celle-ci pourrait vous faire dresser les cheveux sur la tête. La famille des Calathea est souvent considérée comme difficile, mais ce n'est pas forcément vrai. Si vous trouvez le bon équilibre pour ces feuilles joliment "peintes", quelque part entre beaucoup de lumière indirecte et pas de lumière du soleil, entre trop humide ou trop sec, cette "plante à prières" est toujours facile à entretenir.
Le soir, les feuilles se referment. Ne vous inquiétez donc pas si vous entendez soudain des bruissements, votre Calathea est en train de s'endormir elle aussi. En mode sommeil, avec ses feuilles (ou ses mains) tournées vers le ciel, le Calathea augmente la qualité de l'air dans votre chambre à coucher et purifie votre air. Cette plante transforme activement tout le CO2 en O2. Quel soulagement !
Bien entendu, cette liste n'est pas exhaustive et presque toutes les plantes d'intérieur ont un effet intéressant de purification de l'air. Cet article de blog sert donc principalement d'inspiration et apporte un peu de plaisir de lecture avec quelques informations supplémentaires, mais la liste des plantes d'intérieur saines est infinie.
Vous êtes curieux d'en savoir plus ? N'hésitez pas à vous rendre chez GRUUN et nous nous ferons un plaisir de vous aider.
Cet article de blog vous a donné de l'inspiration et vous souhaitez développer votre propre jungle de chambre à coucher ? Dans ce cas, vous trouverez certainement quelque chose qui vous plaira dans notre boutique en ligne. Nous livrons à Bruxelles ou vous pouvez venir le chercher en magasin !